Eau déthox mélisse,
menthe et citrons

13 July 2020
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INGRÉDIENTS

  • 60 feuilles de mélisse
  • 60 feuilles de menthe
  • 30 feuilles de Stevia *
  • 1 citron jaune
  • 2 citrons vert
  • 1 litre d'eau

LET'S GO pour l'eau déthox à la mélisse, menthe et citrons !

Eau déthox mélisse menthe citronIl n'y a pas de malice dans la mélisse, à moins de connaître les bonnes recettes. Vous avez de la chance, je suis là pour vous (quel frimeur). 


Étape 1:
Allez récolter vos aromatiques

Allez dans votre jardin pour y couper quelques tiges de menthe et de mélisse. Effeuillez les tiges (coquin(ne)) et récoltez 60 feuilles de mélisse et 60 feuilles de menthe. Si vous n'avez pas de jardin, tant pis, vous ne pourrez pas faire cette recette. Je plaisante, vous pouvez toujours vous rendre chez un primeur qui saura vous trouver les plantes dont vous avez besoin ! 

Mon truc à moi: "j'ajoute 30 feuilles de stévia pour apporter de la sucrosité naturelle"


Étape 2:
 Préparez votre eau déthox

Faites bouillir l'eau dans une casserole et plongez les feuilles dans le liquide. Arrêtez la cuisson, placez un couvercle et laissez infuser le tout 10 minutes. Mélangez de temps et temps et laissez refroidir.

Filtrez la préparation à l'aide d'un tamis (un essuie-tout pour avoir un meilleur résultat et eau sans impuretés) et placez le contenu dans une bouteille. Ajoutez le jus des citrons et placez le tout au réfrigérateur.

Cette eau déthox, pour garder ses vertus, se conserve plus ou moins 3 jours.

Mmmm, c'est frais, c'est sain, c'est bon !

Santé ! 


Les vertus
de cette eau déthox à la mélisse

Vous avez envie de dire; "Christophe, tu es un génie". Je vous comprends. Mais malheureusement, cette recette trouve ses origines dans la Grèce antique. À cette époque, déjà, la mélisse était connue pour ses bienfaits contre le stress, l'insomnie et le surmenage. Mais elle possède de nombreuses autres vertus. Elle dispose de propriétés antispasmodiques, antivirales et digestives. Elle est également efficacité contre l'angoisse. Elle est utilisée dans le traitement des troubles nerveux, les problèmes intestinaux et gastriques. Attention, ce n'est pas un médicament. Si vous avez des soucis, il est toujours conseillé de consulter un spécialiste. 

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