Let’s go voor detoxwater met citroenmelisse, munt en citroenen!
In citroenmelisse zit geen kwaad, tenzij je de goede recepten kent. Je hebt geluk, ik ben er voor jou (wat een branieschopper).
Ga je kruiden oogsten
Ga naar je tuin en knip er enkele takjes munt en citroenmelisse af. Pluk de blaadjes van de takjes (stout(e) jij) en oogst 60 blaadjes citroenmelisse en 60 blaadjes munt. Heb je geen tuin, jammer, dan kun je dit recept niet maken. Grapje, je kunt altijd naar een groenteboer gaan die de planten die je nodig hebt wel voor je vindt!
Mijn eigen truc: “ik voeg 30 blaadjes stevia toe voor natuurlijke zoetheid”
Bereid je detoxwater
Breng het water aan de kook in een pan en dompel de blaadjes onder in de vloeistof. Zet het vuur uit, leg een deksel erop en laat alles 10 minuten trekken. Roer af en toe en laat afkoelen.
Zeef het mengsel met een zeef (een keukenpapier voor een beter resultaat en water zonder onzuiverheden) en doe de inhoud in een fles. Voeg het sap van de citroenen toe en zet alles in de koelkast.
Om zijn werking te behouden, blijft dit detoxwater ongeveer 3 dagen goed.
Mmmm, het is fris, het is gezond, het is lekker!
Santé!
De deugden van dit detoxwater met citroenmelisse
Je wilt misschien zeggen: “Christophe, je bent een genie”. Ik begrijp je. Maar helaas vindt dit recept zijn oorsprong in het oude Griekenland. Toen al stond citroenmelisse bekend om zijn weldaden tegen stress, slapeloosheid en overbelasting. Maar ze heeft nog veel andere deugden. Ze heeft krampstillende, antivirale en spijsverterende eigenschappen. Ze helpt ook tegen angst. Ze wordt gebruikt bij de behandeling van zenuwklachten en darm- en maagproblemen. Opgelet, het is geen geneesmiddel. Heb je klachten, dan is het altijd aangeraden een specialist te raadplegen.
